vorige dag Zaterdag 30 juni 2018 volgende dag
 Geen activiteiten gepland voor deze dag!
  Zondag 1 juli 2018  
 Geen activiteiten gepland voor deze dag!
  Maandag 2 juli 2018  
11:30 - 12:30 Menu

Maandag 2 juli
Soep, Macaroni met ham, prei en kaassaus

  Dinsdag 3 juli 2018  
09:15 - 11:45 ► Yoga

Streven naar een gezond leven 

Dinsdagen
4 – 11 – 18 – 25 september & 2 oktober 2018 

Groep 1 van 09.15 tot 10.15 uur
Groep 2 van 10.45 tot 11.45 uur 

Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op donderdag 30 augustus 2018.  

Deelname in de onkosten: 11,00 euro per persoon
10,00 euro voor 55-plus en UiTPAS met kansentarief

Geen lessen tijdens de schoolvakanties

Veel mensen ervaren spanning en druk in het dagelijkse leven. Eén van de manieren om deze kwalen het hoofd te bieden is yoga.  

Yoga is een geheel van oefeningen en technieken die tot doel hebben het lichaam soepel en gezond te maken en te houden en de lichaamsenergie te balanceren. Yoga is dé manier om te ontstressen. Een ontspannen lichaam is een goede garantie tegen kwalen en ziekten. 

Yoga is enerzijds het uitvoeren van een aantal fysieke oefeningen die je lichaamshouding verbeteren en je kracht, evenwicht, coördinatie en flexibiliteit geven. Anderzijds is yoga niet enkel op het fysieke gericht. Als je subtiel begint te werken en te voelen, zal je ondervinden dat het nog veel meer te bieden heeft. Het is een eeuwenoude levensvisie die de kwaliteit van je leven sterk kan beïnvloeden en verbeteren. 

Deze vijfdelige lessenreeks richt zich tot senioren en mensen die het kalmer aan willen doen, maar toch openstaan voor wat speelse uitdaging. Gedurende een uur leg je al je zorgen en verantwoordelijkheden opzij, en wijd je je volledig aan jezelf. Op die manier komt yoga je, maar ook de mensen rondom jouw, ten goede! De lessen worden steeds afgestemd op de groep. 

11:30 - 12:30 Menu

Dinsdag 3 juli 
Soep, Drumsticks met rijstpannetje

  Woensdag 4 juli 2018  
11:30 - 12:30 Menu

Woensdag 4 juli
Soep, Chipolata met gegratineerde broccoli, gorgonzola en gekookte aardappelen

  Donderdag 5 juli 2018  
11:30 - 12:30 Menu

Donderdag 5 juli
Soep, Zonneheemse stoverij met sla, tomaat en frietjes

  Vrijdag 6 juli 2018  
11:30 - 12:30 Menu

Vrijdag  6 juli
 Soep, Roodbaarsfilet met juliennegroenten en gekookte aardappelen

13:00 - 16:00  FOTOGRAFIE in PRAKTIJK


Vrijdag 11 & 18 mei; 8, 15, 22 & 29 juni en 6 juli om 13 uur
 

Als fotograaf word je geïnspireerd door de omgeving rondom jou. Wat je ook fotografeert, alles is een spel van licht, vormen en kleur. Elk onderwerp eist een andere benadering. Voor personen, natuur, landschappen en architectuur is dit niet anders. 

Tijdens deze cursus trek je in het veld in en oefen je verscheidene vaardigheden om de boeiendste foto’s vast te leggen in. Begeleider Joost Dhuyvetters staat met beide voeten in de praktijk en weet perfect zijn passie voor het vak over te brengen.

Inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk en dit ten laatste op woensdag 2 mei.

Deelname in de onkosten
45 euro per persoon _ 40 euro (55+)
UiTPAS met Kansentarief 11,25 euro per persoon; 10 euro (55+)

vorige maand juni 2018 volgende maand
m d w d v z z
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
  •  

    Bewegen
  •  

    Diensten
  •  

    Informeren
  •  

    Leren
  •  

    Recreatie
Eeklo Centrumstad