78_2.jpg 78_1.jpg

Yoga

Veel mensen ervaren spanning en druk in het dagelijkse leven. Een ontspannen lichaam is een goede garantie tegen kwalen en ziekten. Eén van de manieren om deze kwalen het hoofd te bieden is yoga. 

Yoga is een geheel van oefeningen en technieken die tot doel hebben het lichaam soepel en gezond te maken en te houden en de lichaamsenergie te balanceren. 

Yoga is enerzijds het uitvoeren van een aantal fysieke oefeningen die je lichaamshouding verbeteren en je kracht, evenwicht, coördinatie en flexibiliteit geven. Anderzijds is yoga niet enkel op het fysieke gericht. Als je subtiel begint te werken en te voelen, zal je ondervinden dat het nog veel meer te bieden heeft. Het is een eeuwenoude levensvisie die de kwaliteit van je leven sterk kan beïnvloeden en verbeteren. 

Deze vijfdelige lessenreeks richt zich tot senioren en mensen die het kalmer aan willen doen, maar toch openstaan voor wat speelse uitdaging. Gedurende een uur leg je al je zorgen en verantwoordelijkheden opzij, en wijd je je volledig aan jezelf. Op die manier komt yoga je, maar ook de mensen rondom jouw, ten goede! De lessen worden steeds afgestemd op de groep. 

Dinsdagen 

5-delige reeks
4 – 11 – 18 – 25 september & 2 oktober 2018 
Groep 1 van 09.15 tot 10.15 uur - 
Groep 2 van 10.45 tot 11.45 uur
Deelname in de onkosten: 11,00 euro per persoon
10,00 euro voor 55-plus en UiTPAS met kansentarief
Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op donderdag 30 augustus 2018.  

10-delige reeks vanaf dinsdag 16 oktober
Groep 1 telkens van 9.15 – 10.15 uur
Groep 2 telkens van 10.45 – 11.45 uur
€ 22 - € 20 (55+)
UitPAS met kansentarief € 5,5 - € 5 (55+) 
Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op vrijdag 5 oktober. 

Geen lessen tijdens de schoolvakanties

Eeklo Centrumstad