78_2.jpg 78_1.jpg

Yoga

Veel mensen ervaren spanning en druk in het dagelijkse leven. Een ontspannen lichaam is een goede garantie tegen kwalen en ziekten. Eén van de manieren om deze kwalen het hoofd te bieden is yoga. 

Yoga is een geheel van oefeningen en technieken die tot doel hebben het lichaam soepel en gezond te maken en te houden en de lichaamsenergie te balanceren. 

Yoga is enerzijds het uitvoeren van een aantal fysieke oefeningen die je lichaamshouding verbeteren en je kracht, evenwicht, coördinatie en flexibiliteit geven. Anderzijds is yoga niet enkel op het fysieke gericht. Als je subtiel begint te werken en te voelen, zal je ondervinden dat het nog veel meer te bieden heeft. Het is een eeuwenoude levensvisie die de kwaliteit van je leven sterk kan beïnvloeden en verbeteren. 

Streven naar een gezond leven 

Dinsdagen 
Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, 

10delige reeks :deelname in de onkosten: 22,00 euro per persoon
20,00 euro voor 55-plus en UiTPAS met kansentarief 5,50 euro / 5 55+ euro

Geen lessen tijdens de schoolvakanties

Eeklo Centrumstad